「手技」ってどんなものがあるの？

【興味のある方・学生・治療家向け】

ボディケアにまつわる考察を、

ちょっと専門家ぽく書いていくコラムです。

スタッフの院内教育用も兼ねています。

「手技」について、

手を使う技が「手技」なのであれば、

鍼や灸も含まれるかもしれないですが、

このコラムでは、

まずは、道具を使わない手技、について書いていこうと思います。

鍼灸の手技については、今後、書いていく予定です。

そもそも、「手技」ってどんなものがあるのか。

まずはそこから。

一通りあげてみると、

「揉む」「圧迫する（押す）」「さする」「（筋肉・関節を）動かす」「揺らす」「叩く」

それぞれ、目的と効果が違います。

また、これらの「手技」の組み合わせが、

「マッサージ」

「指圧」

「按摩」

「カイロプラクティック」

「リハビリテーション」

「ROMの訓練」

「関節モビライゼーション」

「筋膜リリース」

などです。

例えば「マッサージ」は、「揉む」×「さする」×「揺らす」

のような感じです。

世間一般では、これらの「手技」は、

ひとくくりに「マッサージ」とされていることが多いですが、

実は、それぞれちがうものです。

これから、何回かに分けて、それぞれの手技の特徴を見ていこうと思います。